Colorは「健康的な顔色」を意味します。
「お客様一人一人に合った運動を提供する」をコンセプトにピラティスを主体とし、姿勢・ゆがみ・痛みを治すパーソナルトレーニングスタジオ
累計9000名以上の方を担当した実績があり、理学療法士の知識をもとに安心安全で効果的なレッスンを提供いたします。
私自身、学生時代に腰椎分離症を患ったりと、怪我に悩んできました。長年続いている身体の不調でも自分に合った運動をすることで、症状がみるみる良くなることは多々あります。今抱えている症状を取り除き、身体が楽になるサポートをさせていただきます。
ピラティスとは、考案者Joseph Pilates(ジョセフ・ピラティス)さんの名前から名付けられたエクササイズメソッドで、
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど効果が実証されているエクササイズです。
背骨や骨盤などを丁寧に動かすことでインナーマッスルが働き、姿勢改善や障害予防などに効果があると言われています。
ジムの筋力トレーニングよりも負荷量の調節が柔軟に行えるため、運動経験や老若男女に関わらず安心してエクササイズを行うことができます。